据报道,当地时间2月19日,香奈儿(Chanel)艺术总监卡尔-拉格斐(KarlLagerfeld)去世,终年85岁。R.I.P.

卡尔-拉格斐,1933年9月10日出生于德国汉堡市,德国著名服装设计师。人们称他为“时装界的凯撒大帝”或是“老佛爷”。


卡尔-拉格斐每年为Chanel制作8个系列的服装,包括成衣和高级时装,为Fendi制作5个系列,同时还为他自己的品牌做设计。他这种超强的能力令他在时尚界独步天下。他也是著名的摄影师。他不仅为Chanel拍摄宣传照和产品目录,还举办自己的摄影展。


作为一名通晓英语、法语、德语和意大利语的读者,他连出版业也不肯错过。他在巴黎RueLille上开设了一家叫做7L的书店,所出版的图书主题横跨他感兴趣的各种领域,包括时装、摄影、文学、广告、音乐、报业、神话、插画、幽默作品和建筑。然而其中最为畅销的还是Lagerfeld本人在2002年出版的《KarlLagerfeld减肥指南》。


除了在业内流传下诸多神话与口碑外,“老佛爷”令人啧啧称奇的还有他那一段堪称传奇的减肥神话了!13个月减重42公斤,而且“老佛爷”还是个不爱运动的主儿,你能想象吗?Karl自述减肥成功的秘诀在于坚定的信念,节制的生活,最重要的就是平和乐观的心态!


1、目标明确——他要减40KG,然后穿上那件只有瘦男人才能穿的衣服。


“那天早上,一觉醒来,站在镜子前,我突然有了想穿HediSlimane服装的冲动。但不用试也知道,像我这样的身材,哪里穿得进那些为苗条瘦削的男孩设计的衣服?忽然,我觉得镜中的我是那么的乏味、无聊和令人厌恶。那一刻,我下定决心:必须减掉40公斤的重量~当然,可能的话,越多越好。”


“是的,我,要把自己变成一个体重62公斤、身高180厘米的标准衣架。”当然,我的减肥动机仅仅是为了服装,而不是出于健康的考虑,或是吸引更多人的目光。有人可能会嗤之以鼻,一个大男人这么想未免太肤浅!但实际上,和女人一样,追求时尚始终也是促使男人减肥的最重要动机。关键是,你能否紧紧抓住这念头,并用独特、有效和健康的方法来最终达到减肥的目的。


老佛爷瘦身经验谈:定一个明确的目标,而不是减掉多少算多少。


老佛爷认为有太多减肥的女人,总是混迹在“减肥中”、“减肥失败”的死循环里。如果你要问她要减多少斤,却支支吾吾,回答不出所以然,减到哪算哪!这哪是减肥者的魄力?真正的减肥者,有明确的目标:在多少天内,减多少体重或是体脂,或者你可以换一个文艺点的说法:我要在1个月之内,穿下那条牛仔裤!


2、果断冷酷——为了爱情或别人减肥?天真!


“为了换一种新的生活方式而减肥是不明智的,为了一份新的爱情就更糟了,这很容易把你导向失望、沮丧的境地。减肥只应该为自己。连关系最密切的朋友或情人都不应该知道你想重塑自己的秘密。或许,减肥成功后,这可以成为你们的话题,但一开始,它应藏而不露,只属于你自己。不要过多地和别人谈论减肥的话题,只要去“做”就足矣!”



3、适合自己的才是最好的——减肥不是非要运动。


“我可不想让整个世界都充满着整天吃健康食品的怪胎,我觉得全天下比生病更无聊的事就是健身。”


老佛爷瘦身经验谈:找最适合自己的减肥方式,然后坚持下去。


卡尔不喜欢健身,所以他牛气的减重记录不是靠运动减下来的,他完全按照医生给的食谱进食,因此,确切地说,他是靠节食瘦下来的。所以别再说自己不喜欢运动所以减不了肥了,你瘦不下来的真正原因其实是又懒、又贪吃、又没毅力、还没自控力。


4、别太较真——不以掉肉多而喜,不以掉肉少而悲。


“在减肥的过程中,不能大喜,不能大悲,应该保持乐观的心态。把减肥看成是乐趣,一个给身体做减法的游戏,不要把它当成是任务,把自己弄得疲惫不堪。”



5、适度放纵——别把自己逼到墙角。


“我很爱Nutella巧克力,但减肥时刻却也只是舔一舔就吐出来,满足一下下口腹之欲就好,浅尝即止。”


老佛爷瘦身经验谈:给自己一个CheatingDay,满足你的口腹之欲。


减肥并不意味着你不能吃你爱吃的东西,减肥的最终奥义其实是“节制”。知道什么可以多吃,什么只能浅尝辄止。如果你爱的恰好是高脂肪、高热量的美食,那就把它们放在早上享用,不贪多,不留恋。




— 他的减肥食谱 —


食材:


橄榄油、辣椒若干、番茄若干

胡萝卜 · 4根

芹菜 · 1/2把

西葫芦 · 4个

白蘑菇 · 20个

吐司 · 2片

大块鸡胸肉 · 1块

帕尔玛火腿 · 2片(切薄)

鸡蛋 · 1个(打散)

蒜瓣 · 1片

大西红柿 · 2个(切丁)

淡奶油 · 2汤匙



  步骤:


?将胡萝卜、芹菜、西葫芦和白蘑菇切成小细丁(2mm左右的小立方体),放入橄榄油中炒,加入适量盐和胡椒粉。


?将吐司放入搅拌机中搅碎,然后将鸡胸肉碾碎,加入之前的蔬菜丁和帕尔玛火腿,混入鸡蛋液中。


?将蒜瓣和切碎的西红柿油炸,加上奶油。


?混合以上所有食材,塞入辣椒和番茄中,烘烤30分钟至180℃


最后

送给大家一句老佛爷的残酷语录

我没看到有厌食症的女孩

我只有看到瘦女孩!


来源:海外网 良仓 资味

以上图文版权归原作者所有,非商业用途,仅供科普传播


2019年02月20日

上一篇

下一篇

香奈儿艺术总监“老佛爷”去世,重温他生前13个月减肥42公斤的心得

添加时间:

网站地图 现金网百家乐 申博百家乐 申博开户 申博游戏注册
申博游戏登入 www.98msc.com 太阳成菲律宾网站 菲律宾太阳城申博77
申博游戏平台 百家乐 菲律宾太阳城申博 极速百家乐
太阳城亚洲开户 太阳城申博官网 ag娱乐登入 太阳城集团
太阳城 澳门银河赌场 百家乐真人游戏 太阳城申博